女性冬季养生之8款丰胸食谱

发布时间：2020-03-04 13:27:50 阅读：次来源：弯头厂家

女性冬季养生之8款丰胸食谱

羊肝焖黄鳝　　　　材料：羊肝(100克)、鳝鱼(150克) 、枣（鲜）(80克) 、花生仁（生）(60克) 、酱油(5克)、盐(2克) 、花生油(10克)　　　　烹调方式：1. 羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞出。2. 黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。3. 羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。　　　　功效：这款‘羊肝焖黄鳝’具有丰胸、明目调理功能。　　　　木瓜鲤鱼煲　　　　材料：鲤鱼(600克) 、木瓜(120克) 、枣（干）(15克) 、姜(5克) 、黄酒(15克)、盐(3克) 、味精(1克) 植物油(50克)　　　　烹调方式：1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；3.红枣洗净去核待用；4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。　　　　功效：这款‘木瓜鲤鱼煲’具有丰胸调理功能，对产后恢复调理也很有作用。

雪梨鲜奶炖木瓜　　　　材料：雪花梨(350克)、木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克)　　　　烹调方式：1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。　　　　功效：木瓜酶对乳腺发育很有帮助，并且使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。　　　　健乳润肤汤　　　　材料：猪肚(1000克) 、芡实米(30克) 、黄芪(25克)、白果（鲜）(60克) 、油皮(30克) 、大葱(10克)、粗盐(15克) 、醋(8克)　　　　烹调方式：1.将整个猪肚用粗盐及醋擦洗干净；2.白果去心；3.把猪肚、芡实米、黄芪、去心白果一同放入沙锅内；4.加适量清汤，共煮沸半小时；5.再放入油皮，熬1~1.5小时，直至汤变成奶白色即可。　　　　功效：补气血，清虚热，健乳润肤。可促使乳房发育健美，肤色白嫩。

清炖猪蹄膀　　　　材料：猪肘(1500克) 、枣（干）(8克) 、黄酒(15克)、盐(5克) 、大葱(10克)、姜(10克) 、胡椒粉(1克) 、味精(3克) 、白砂糖(3克)　　　　烹调方式：1.将猪肘洗净后用刀剖开呈4-6瓣；2.锅烧开水，将猪肘放入，煮沸数次，撇沫，烫透；3.枣用温水泡发；葱切段，姜切片；4.坐大沙锅，放清水烧开，下猪肘、枣，煮沸；5.加料酒，转小火，炖至猪肘皮酥软、肉烂熟；6.下盐、葱段、胡椒面、姜片、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。　　　　功效：丰胸调理养颜美容调理　　　　豆浆炖羊肉　　　　材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)，盐(3克) ，姜(10克)　　　　烹调方式：1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。2. 将山药洗净。3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。　　　　功效：这款菜有丰胸调理、冬季养生调理、养颜美容调理、补虚养身调理

党参黄羊肉汤　　　　材料：羊肉(瘦)(250克) 、党参(10克) 、洋葱(15克) 、姜(3克)、黄酒(5克)、猪油（炼制）(15克)、盐(2克)、味精(1克)　　　　烹调方式：1.羊肉洗净，切片；2.党参浸透，切片；3.洋葱、姜切片；4.锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参；5.加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂；6.盐、味精调味食之。　　　　功效：具有丰胸调理功能和气血双补调理功能。　　　　黄精鳝片　　　　材料：黄精(10克)、鳝鱼(600克) 、莴笋(150克) 、姜(10克)、黄酒(30克) 、淀粉(豌豆)(20克) 、盐(5克) 、白砂糖(6克)、味精(2克) 、胡椒粉(3克) 、香油(10克) 、植物油(75克)　　　　烹调方式：1.黄精用温水洗净，剁成细蓉；2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片；3.生姜洗净，剁成姜末；4.莴笋剥去皮，切片；5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁。6.净锅置火上，放油烧至七成热，下鳝鱼片爆炒；7.快速滑散，随即下姜末、莴笋片炒几下；8.倒入调好的汁勾芡，淋上香油装盘。　　　　功效：可以可使皮肤光滑、肌肉丰满、丰胸。