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宝宝爱揉眼有哪些原因【消息】

发布时间:2020-09-15 20:34:21 阅读: 来源:弯头厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

眼睛是重要感觉器官,也是最精巧、最完善的器官。从外界进入大脑的信息,90%以上来自眼睛。眼睛的结构精密,功能复杂,也十分脆弱,需要倍加呵护。

有的宝宝却喜欢揉眼睛,这可不是什么好事哦。揉眼睛的原因很多,常见的是风沙眯眼、视觉疲劳、眼球干燥、坏习惯使然,等等。

风沙眯眼

错误做法:用手揉眼睛

手上的细菌、病毒很多,揉眼睛容易发生感染,甚至将沙子揉进角膜里。

正确做法:开闭几下眼睑

增加泪液的分泌,使泪液将沙子冲走。

需要就医的情况:

沙粒较大,泪液冲洗无效,需要到医院用洗眼液冲洗。

如果是化学物质(如生石灰)侵入眼睛,立即用清水反复冲洗,然后到医院进一步处理。

眼睛异物感

早期多认为眼睛异物感是“眼睛疲劳”引起,未引起足够重视,现在眼科专家通过认真观察,确定是当代流行病之一的干眼病。

干眼病与泪液分泌有关

健康的眼睛,泪腺每时每刻都分泌泪液,然后均匀地分布于眼球表面,形成一层“泪膜”。泪膜具有滋养、保护角膜的生理功能和屈光作用,是保护眼球的“罩衣”。泪液分泌与眨眼次数有关,眨眼次数多分泌量则大,眨眼次数少则泪液分泌少。在干燥环境中,很少的泪液几秒钟就被蒸发掉,使眼球的“罩衣”破损,使角膜减少供养,失去保护,导致干眼病发生。

正常情况下每分钟眨眼20次左右;

读书写字时目光集中,每分钟眨眼10次左右;

观察频繁活动画面的电脑,眼睛注视每分钟只眨5次左右;

看电视、玩电子游戏机,瞪大双眼盯着活动画面,减少到每分钟眨眼3次。

有效预防干眼病

一定要注意用眼卫生。首先搞好环境卫生,防止干燥;同时合理用眼,看电视、电脑应每30~40分钟休息10分钟,站起来活动一会儿,站在窗前眺望远方,或者闭目养神,使眼睛得到休息;还要多饮开水,吃水果,做眼保健操,或者做穴位按摩。

纠正揉眼坏习惯

如果发现宝宝喜欢揉眼,要及时纠正。另外,睡眠是眼睛休息的最好方法,所以要保证宝宝每天睡眠10个小时以上。良好、充足的睡眠起码有三个好处,第一是休息眼睛,缓解视觉疲劳;第二是休息大脑,保证大脑发育;第三是促进生长发育,睡眠时是生长激素分泌最旺盛的时候,是长个子的好时机。

中药膳治疗眼疲劳

枸杞黑芝麻粥

原料:枸杞子5克,黑芝麻20克,红枣5个,大米40克

制法:将以上4味一同入锅,加适量清水,武火烧沸,文火慢煮,待熟烂成粥即成。

中医解析:枸杞子补肝、滋肾、明目;红枣健脾、补血、养胃;黑芝麻生津、养发、补肝肾、益气力。视力疲劳的宝宝如能每天适当食用,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

明目鸡汤

原料:熟地5克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,菊花5克,甘草3克,鸡汤3碗

制法:上药洗净后放入纱布袋内,扎好袋口,放入锅内,再加入鸡汤和适量清水。武火烧沸,文火慢煮,共1个小时。然后捞出纱布袋,就是明目鸡汤。

中医解析:本药膳的主要功用是养血明目,适用于精血不足所致的视力减退宝宝。

黑豆核桃粥

原料:红枣5枚,核桃仁50克,黑豆20克,大米30克,蜂蜜1汤匙

制法:将红枣、核桃仁、黑豆、大米淘洗干净,一同入锅,加适量清水,武火烧沸,文火慢煮,待水米柔腻如一,成粥即可起锅。然后加入蜂蜜,搅匀食用。

中医解析:黑豆含有丰富的蛋白质,营养价值高,再加上蜂蜜、核桃仁,这些食物含有较多的维生素B1、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳症状。

健康提示:揉眼是红眼病的传播途径,这就要求宝宝经常洗手,不用手揉眼睛。用过的手绢、毛巾要勤洗勤烫,理发时自带毛巾。在大流行期间,不要去游泳池游泳,不要去公共场所游玩。

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