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怀孕9个月注意事项和症状《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:08:01 阅读: 来源:弯头厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕9个月注意事项有哪些呢?此时是在孕晚期了,准妈妈的肚子已经很大了。所以,在日常生活中,需要注意的事项是有很多的。并且为了保证胎儿的正常发育,营养的摄入是不能少的哦。今天,就来看看怀孕9个月注意事项吧。

怀孕9个月注意事项

孕妇水肿:这个阶段,你的手脚、腿等都会出现水肿,这是因为你的子宫增大,压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿。如果水肿情况严重,就要及时到医院看医生。

预防早产:你要注意,这时的你随时有可能早产,入院待产包应放在显眼的位置,随时可以带走。另外,你应尽量避免单独外出,更不要外出太久,最好有准爸爸陪伴在身边。

保证睡眠:这时候的你,机体损耗极大,容易疲劳,就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中,甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。

产前焦虑:现在的你,可能会想象着生产时的各种状况,但是当越想就会越害怕,容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经,家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕,大部分女性都是这么过来的。

孕期便秘:孕9月,由于行动不方便,你可能会减少活动,因而胃肠的蠕动也相对减少,便秘就容易找上你了,甚至还会长痔疮。你应该每天摄取足够量的膳食纤维,全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然,适当的户外运动,也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。

除此之外,你还想不想了解怀孕9个月的症状呢?

怀孕9个月的症状

频尿、尿急:胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,经常有尿意。

胀气、便秘:由于准妈妈的活动量减少,她们的胃肠的蠕动也相对变小,所以造成食物的残渣在准妈妈的肠内停留时间长,引发造成便秘,甚至引起痔疮。

水肿:准妈妈在这段时间里会手脚,腿等出现水肿的情况,所以,准妈妈们要注意水的摄入情况。对于水肿情况厉害的准妈妈,要及时到医院看医生。

呼吸变化:准妈妈们在怀孕时常常感到呼吸不畅,到了第三十六周的时候,准妈妈们前一时间段的呼吸困难在本阶段开始缓解。

妊娠反应:准妈妈们胃口会变小,这是由于到了孕晚期,造成了子宫变膨大,压迫了准妈妈的胃,使胃口变小,食欲不振,吃了一点就感觉饱了。到了这个阶段,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

面部黄褐斑:准妈妈们在怀孕的时候垂体促黑色素细胞激素大量出现,导致准妈妈的皮肤变黑,有一部分准妈妈的脸上会长出对称黄色斑块或斑点。 不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。

怀孕9个月,准妈妈要多注意安全哦。

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