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女人多按这处子宫更有活力【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 19:51:28 阅读: 来源:弯头厂家

子宫也是一个十分脆弱的“堡垒”,很容易罹患一系列疾病。所以,要想更好的防止疾病的产生,做好子宫的调养是重中之重。

今天小编就教大家一个简单有效的方法,不用吃药、不要打针,还很省钱,只需你找对身体上的一些穴位,没事多按摩便可。

女人按摩哪些部位可滋养子宫

【阳池穴】

说到滋养子宫的穴位,手部上便隐藏了一个。将手部伸直,在手腕横纹的凹陷处有一个阳池穴,此穴是手少阳三焦经上的穴位,中医认为阳池穴算得上是人体的暖气“开关”。

常按揉阳池穴可以促进全身的血液循环,身体也随之温暖起来,子宫也自然得到较好的温煦,对于驱寒、滋养子宫相当有效。

◇注意:按摩阳池穴时力度应稍微重些,以此穴有酸胀的感觉为宜,每次按揉5-10分钟即可。

【归来穴】

在小腹部,肚脐下方10厘米旁开约2寸的位置即是归来穴,此穴是胃经上的要穴,且小腹部也是子宫所在的位置。

因此,对归来穴进行适量的按摩能促进子宫处的血液循环,有助消除淤滞的气血、驱除子宫内的寒气,对于调节月经不调、暖宫很有裨益。

◇注意:对归来穴按摩时,最好先将手部搓热乎,避免寒气的袭入,另外在经期中最好不进行按摩。

而除了按摩归来穴,选择对此穴进行艾灸也是极好的护宫方法。

保护子宫的几项小建议

⑴很多女性在日常多是久坐状态,而久坐会使得子宫处的气血循环出现淤滞,所以为了子宫健康,拒绝久坐,隔一段时间要起身运动。

⑵子宫是身体最怕冷的部位,所以诸位女性定要加强小腹部的保暖,勿要为了美丽在寒冬还穿露脐装哦。

⑶25岁以后的女性,尤其是生育过的女性,定期进行子宫体检是很有必要的,能有效做到未病预防。

上文中小编推荐了几个有助滋养子宫的穴位,希望各位女性不妨试着按摩一番,以此更好的帮你呵护子宫健康,但是按摩一定得坚持才能有效!

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