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来例假真的能喝碳酸饮料吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:20:23 阅读: 来源:弯头厂家

每个女性每个月都会来月经,来月经的时候女性的身体会比较虚弱,而且这个时期的抵抗力会比较低,饮食习惯、生活习惯都可能会对身体造成一定的影响。所以在经期的时候饮食也是需要特别注意的,除了不能吃寒凉的食物以外,很多的饮品也是不能吃的。那么女性经期的时候到底能不能喝碳酸饮料呢?

绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

冷饮:寒性月经病者忌饮。

汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

牛奶:乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

通过文章中的介绍,我们可以得到答案,女性来月经的时候是不可以喝碳酸饮料的。碳酸饮料中的糖分含量很高,而且还含有咖啡因的成分,这些物质对于身体并没有太大的好处,而且还会引起女性腹痛,而且还会引起肥胖。所以在经期的女性是不能喝的。

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