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八月水果这些最好吃【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 20:57:19 阅读: 来源:弯头厂家

八月已经进入了立秋的节气,但夏天却并未完全的离开。这时的水果种类上市较多,滋味也是不错。所以在这个季节多吃些水果也是一种补充营养的健康方式。一起来看看这个季节都有些什么好吃的水果吧。

桃子

桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用。

唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”,还说“肺病宜食之”。桃子富含胶质物,能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。

梨不仅营养丰富,而且还有很高的医疗价值。据《本草纲目》记载有润肺凉心,消痰降火,解疮毒、解毒等作用。中医学认为梨性甘寒,有润肺、清心、止咳、消痰、解肺热、祛火盛、治酒毒及胸闷气短等功效。还可用于感冒、支气管炎、咳嗽、烦渴失音、便秘等的治疗。

红毛丹

红毛丹营养丰富,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。

龙眼

龙眼含葡萄糖、维生素和矿物质等成分。龙眼有补血安神、补益心脾的作用对体弱贫血、年老体衰、失眠、健忘者,经常吃些龙眼很有补益。但龙眼易上火,口腔溃疡、流鼻血、老人、儿童则不宜多吃。

李子

李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

同其他鲜美的果品一样,李子中也含有多种人体所需的营养成分,其果实中含有较多的碳水化合物、维生素以及钙等成分。唐代名医孙思邈评价李子时曾说肝病宜食之。但应食之有度,才能对健康有百利而无一害。

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