4种天然零食,美味又健康
发布时间:2022-07-06 04:29:07
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来源:弯头厂家
4种天然零食,美味又健康爱吃零食是每个孩子的天性,但是作为孩子的家长,却不能放任孩子什么零食都吃,因为市面上的大多数零食都加了太多的添加剂,吃多了对身体非常不好。今天小编就要推荐4种天然零食,美味又健康,孩子家长都喜爱。1.坚果坚果一般都含有多种矿物质和维生素,蛋白质和优质脂肪的含量也很高,关键是味道也很不错,无论是坚果、腰果、开心果、松子,都是非常美味的。不过一定要控制量,因为如果吃太多的话,油脂很重很容易胖的!每天一小把。2.牛肉干牛肉是一种非常优质的肉类,高蛋白低脂肪,而且味道也相当不错,晒干之后更是很有嚼劲,绝对是最为优质的零食选择。当然缺点还是有的,那就是太贵了!吃不起!3.地瓜干相信每个小伙伴小时候都吃过地瓜干,地瓜干黄澄澄的一看就很有食欲,很有嚼劲,有着淡淡的香味和甜味,而且很抗饿,肚子饿的时候来几根,还真管事!4.山楂糕/冰糖葫芦/山楂雪球在北方入冬之后,街上随处都能看到山楂那鲜艳的一抹红色。山楂是一种非常好的水果,酸甜可口,富含维生素C,还有促进消化的作用,孩子最喜欢吃!而且山楂的做法也非常丰富,无论是嫩滑可口的山楂糕,还是脆脆的冰糖葫芦,或者酸甜可口的冰糖雪球,都是非常美味的!
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