适合孩子的6道美味家常菜

适合孩子的6道美味家常菜

第一道鸡丁西蓝花汤，外观漂亮，让孩子看起来就有食欲，，颜色搭配的也非常的漂亮，色香味俱全，味道鲜美，最主要的是健康，里面具有孩子所需的营养素，而且鸡肉经常吃的话，不仅可以提高免疫力，而且还可以补充适当的营养物质，西蓝花中营养成分也是非常充足的，对孩子的发育是非常有帮助的。

第二道时蔬大骨汤，里面的食材多种多样，除了肉质鲜嫩的排骨以外，还有西兰花，木耳，玉米等素菜。用这些食材做出来的汤，营养美味，并且补充孩子的体力，多吃排骨还可以强筋壮骨，提高身体的免疫力，促进孩子的发育。第三道，菠菜鸡蛋糕，这个可以做好之后放在家里面当零食吃，孩子是非常喜欢的，而且鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，菠菜里面含有非常丰富的维生素，搭配起来做出来的食物，不是味道好吃，而且非常有营养，可以为孩子的身体健康补充适量的营养元素。

第四道，三鲜炒虾仁，一般孩子都喜欢吃五颜六色的食物，因为看起来比较的好看，那么在平时做这个菜的时候，可以准备适量的胡萝卜和黄瓜，玉米，搭配上虾仁做出来的菜，色香味俱全，而且经常吃的话，还可以补钙，清热去火，胡萝卜中的胡萝卜素还可以保护孩子们的眼睛。

第五道，皮蛋瘦肉粥，这个粥可以说是非常有营养的，不仅可以吸收到食物中的蛋白质，还可以吸收到大米中的营养成分，搭配上皮蛋的话，做出来的美食也是非常好吃的，味道非常的不一样，每次在家里做个粥的时候，孩子都特别的喜欢。

第六道，鸡蛋羹，这个是把鸡蛋处理过之后，放在锅里面去蒸。做出来的鸡蛋是非常香的，而且还保存了鸡蛋中的营养物质，一般适合九个月大以上的宝宝吃，可以很好的吸收到鸡蛋中的营养成分，补充蛋白质，提高孩子本身的免疫力。这些菜非常适合孩子吃，你平时在家里给孩子做过吗？

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