多喝含糖维C饮料导致发胖
发布时间:2022-06-24 00:08:00
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来源:弯头厂家

“一瓶饮料所含维生素C相当于5个半水果”、“喝维C饮料就像吃水果”……记者在本市各大超市发现,各种维C饮料占据大卖场显眼位置,维C饮料在市场上刮起一股“C旋风”。
这类维C饮料特别地受到了女性消费者的青睐。据超市工作人员所说,最近维C饮料卖得最好,大多数消费者以健康、时尚、好喝的理由争相购买,而且还有很多消费者一买就是一箱。
记者从部分维C饮料配料表上看到,大多维C饮料都使用了食用香精、、柠檬酸钠、果胶等食品添加剂,还普遍添加糖分。孙建琴教授说,每位成人每天需要摄入的维生素C含量大约在60至100毫克。如果超出这个范围,就会被人体自然排泄掉,并不会被吸收。此外,部分维生素饮料的含糖量不低,喝太多还易发胖。
专家建议,根据中国膳食协会指南,市民还是应少喝糖水或含糖饮料,多从天然蔬菜和水果中摄取维生素。
(慧聪食品网)
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