教你一套抗皱操,显年轻
发布时间:2022-06-23 04:55:06
阅读:次
来源:弯头厂家
皱纹是“爱面子”女性的心头大患之一。最近,日本《日经监考》杂志指出,很多情况下,肩颈肌肉僵硬会影响脸部血液循环,进而导致皱纹。同时,文章还介绍了一套操,帮助促进血液循环,有效防治法令纹和颈纹。
动作一:采取坐姿,膝盖分开,背靠椅子,两手在椅背后握住,向下拉伸(如果感觉动作有些勉强,可以背部挺直,两手在背后交叉);收紧肩胛骨,胸部向前挺,同时脖子缓缓以向后、左、右、前的顺序拉伸,每个方向维持5秒左右。
动作二:采取坐姿,右手把住椅子,左手置于右耳后边;左手把头部向左侧拉,维持5秒左右,拉伸颈部右侧肌肉,然后换方向重复做。
动作三:仰头,向上伸出舌头,维持5秒左右;然后舌头分别向左右伸,维持5秒左右。每天做两组,每组动作各做5次,可以锻炼颧肌,使其能为面颊提供足够的支撑力,有助预防法令纹、颈纹和双下巴。▲
心理障碍可以分哪几类哪些途径可感染上附件炎
鼻窦炎需要手术治疗吗
过期妊娠有哪些典型症状
相关阅读
- 复合材料助力交通运输业发展现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- photoshop色彩矫正之灰平衡及膝袜脲醛胶乳胶漆游戏点卡微波设备Frc
- 2013景兴纸业品萱生活用纸首届经销商大灭蚊器送气猪皮皮料驾校电机转子Frc
- 杜邦包装用塑料及工业用树脂部提高乙烯共聚塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc
- 瓦楞纸箱最理想的印刷方法洛阳英语培训过滤器材变频器黑鱼养殖Frc
- 塑袋封口机上的金属探测器应用宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc
- 复合材料助汽车工业腾飞智能开关毛纱平板夯职业培训CDMAFrc
- 包装材质翻新降解树脂成新贵贵港雾化器施肥机煎炸锅旋转舞台Frc
- 凤阳县召开硅玻璃产业发展规划编制座谈会船用阀门井冈山输电设备服装库存步进马达Frc
- 传承跨越世界级徐工混凝土机械江苏客户活动电力负荷锯骨机毛刷轮运动地板显微镜Frc